他说完站定，双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，手掌与脸面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，说道：“这是太极拳的起手式。”跟着一招一式地演了下去，口中叫着招式的名称：揽雀尾、单鞭、提手七势、白鹤亮翅………………
白凡眯起眼睛凝神观看，只见他招式似缓实快，有时凝重如山，却又轻灵似羽，双手圆转不休，每一招都含着太极式的阴阳变化，精微奥妙，片刻之后，他双手回合太极，神定气闲地站在当地。
白凡闭上眼睛脑中空灵一片，过了片刻，睁开眼睛对张三丰笑道：“张真人，请继续太极剑吧。”
张三丰亦是笑着点了点头，从地上捡起一根树枝，左手捏个剑诀，双手成环，缓缓抬起，这起手式一展，跟着念道：三环套月、大魁星、燕子抄水、左拦扫、右拦扫……一招招缓缓地地演将下来，绵绵不绝，使到最后一招时，双手同时画圆，持剑归原。
白凡只觉这太极剑与太极拳虽招式不同，但同属太极，重意不中力，根本就没有多少固定的招式，反正就是是大大小小、正反斜直各种各样，没完没了的圆圈。
张三丰收功站定，淡淡一笑，说道：“前辈，还需要贫道再演练一遍吗？”
白凡已明其意，笑道：“不必了”，随后就地盘腿坐下，闭起双目，在脑海中回忆体悟起来。
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