这样的过程，一直持续180秒，接着又开始循环九次。
再接着，深深吸一口气，闭气30秒后呼气30秒，连续九次。九次之后，轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气180秒，然后以口慢慢呼气，呼气的同时，发出长长的一声‘美’，这个‘美’要一直延续着变幻音调，从低到高再从高到低，持续180秒，接着又开始循环九次。发声‘美’的时候，无形的能量开始进入头部，能量经过天目，达到精神核心意识海，再进入头顶百汇穴，当持续九次之后，百会穴、意识海以及天目，都会变得火热和狂躁，甚至会剧烈的颤抖。
而在这颤抖之中，杨辰的记忆力、意识、反应、气质、身体素质等等，都会得到明显的提升！
此刻，这一系列做完之后，杨辰的意识海陡然“轰”的一声爆响，他全身如同遭受雷击一般狠狠一颤，接着头发如同铁刺一般直立竖起，同时全身肌肉等迅速的僵硬抽搐了起来，那种强力抽筋的感觉，瞬间遍及全身！
“嘶——”
痛苦的一声呻吟，却无法发出声音，喉咙的抽搐甚至让他连呻吟的声音也无法发出，此刻，全身的抽搐，使得他的身体坚硬的如同钢铁！
“噗——”
一股无形的狂热能量陡然进入了血液之中，接着，如同万蚁撕咬一样的感觉遍布而来，随着狂暴的炙热的鲜血流过，身体的抽搐消失了，但是那种剧烈的撕扯的疼痛，让杨辰忍受的相当艰难，他额头上的冷汗，已经如同流水一般哗哗的向下流淌着。
当狂热的血液流经双眼的时候，双眼更是如同要鼓出眼眶一般，那种胀痛，让他的视力，瞬间变得一片黑暗。
“成了！”
杨辰霍然觉得，他打开了一扇门，一扇新的门，身体的蜕变再次，即将成功！
上一次，打破天人五衰，他完全没有感觉。
这次，应该是元光的一个小小突破，从而进入了元光中段，所以算是真正的入门了！
……
这瞬间冒出来的想法，让杨辰的心微微有些错愕，似乎他的感应能力，更为强大了！
他下意识的睁开了眼睛，但是眼前，如一片黑暗的世界，虚无无比。
这个空间，他似乎来过，以及和人在这里说过什么话，交流过了什么事情，但是他依然记不起来。
他想着的时候，这个空间便逐渐的真实了起来，如可以有触摸感一般。
有了真切的感受，这里就有了感应的余地。杨辰元光感应之下，这个空间昏昏暗暗的，并不明显，如同一个充满了朦胧的迷雾的小房间一样，只不过，在这个房间的正中央上方，有一个白色的特殊的光环。
这个光环，此刻闪烁着一层淡淡的圆环形的光晕，光晕照亮着整个长宽高都在三米左右的空间。
“嘶——这里？是意识海？我的天目再次进步蜕变，可以自我内视了？”瞬间，杨辰只能想到这些，此刻，那种深度的不真实的感觉十分强烈，如同沉浸在一个极为深邃的梦境之中一样，外界的一切声音，竟然都无法传进来。
而杨辰，却是有着一些微弱的感应意识，却无法走出这个深邃的梦境一样的地方。
感觉不到自己的身体，也感觉不到周围的一切的东西，那些迷蒙的灰白色的雾气，也不时升腾变幻，如同一只正在狩猎的怪兽，似乎恨不能将杨辰的身体完全的吞噬下去一样。
他只能以元光维持这种感觉。
他将元光，下意识的投入到了那白色光环之处。
忽然，一道白光陡然亮起，接着，这光环接触了杨辰的元光之后，顿时闪烁不定了起来。
而杨辰，瞬间便沉浸在一种如同时空隧道一般的地方之中。
在这个地方，他可以亲自的看到，一道光影，瞬间形成巨大的黑洞一般的空洞，不断抽取着各种生命体的优秀基因，开启潜能进化之道，接着，那光影上方的十圈的白色光环陡然融合，变成了绿色晶体。
绿色晶体形成后，很自然的首先分裂出一道绿色光环，环绕在绿色晶体外围，接着，那种蜕变又开始继续！
……
深吸一口气，杨辰默默的呼喊着自己的名字，逐渐从这样的‘自我内视’退了出来。
他整理了一下一身已经破碎成为齑粉的道袍，看着自己洁白如婴儿白嫩的肌肤，不由无奈叹息一声：“好不容易把自己变成普通人，这下子又蜕变，又帅了！”
打开浴室的门，仔细冲洗了身体，杨辰适当改变了一下自己被矫正的极为完美的身体，恢复了先前的普通，这才穿了一套较为新一点的暗黄色的道袍。
“想不起来，但是肯定不对，我记得先前，因为这份神秘的传承，还有‘指导’的方式，但是是怎么‘指导’，我却记不得了……以后，勘定会想起来的吧。不必执着，不必强求，一切随心……这就是这传承进一步的修炼之道吗？”
杨辰似乎自言自语，思考的东西，显然已经不是一般人可以理解的了。
……
“笃笃笃——”
敲门声响起。
“林大师，我刚听到你洗澡的声音，你忙完了的话……家主有请您过去一下。”
门外，传来了李文娟的恭敬声音。
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